新学期伊始正处于冬春季节，是流感、诺如病毒感染的高发季节。我们先聊一聊流感。

据WHO估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。前不久中国台湾女演员徐熙媛(大S)就因流感并发肺炎去世，年仅48岁。

流感和普通感冒有什么区别？

流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。下表列出了流感和普通感冒区别：

如何进行流感病毒的预防？

接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。秋季是流感疫苗接种最佳时期，所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高风险人群。

采取日常防护和公共卫生措施也可以有效实现呼吸道传染病的多病共防，包括：1.注意咳嗽礼仪和手卫生，养成良好卫生习惯；

2.增强体质，注意营养均衡，提高身体抵抗力，养成健康的生活方式；

3.尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所；

4.减少接触出现呼吸道症状的人，接触时注意个人防护；

5.做好室内通风换气。

诺如病毒感染了怎么办？

诺如病毒是导致急性胃肠炎的最常见的病原体之一，具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。

01诺如病毒如何传播？

1、诺如病毒传染性强，病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检到诺如病毒，但患病期和康复后三天内是传染性最强的时期。

2、诺如病毒主要通过病人或隐性感染者的粪便和呕吐物排出，存在多种传播途径。

主要传播方式：

①通过摄入被诺如病毒污染的食物和水传播。②通过接触传播（包括直接密切接触感染者，接触其排泄物或呕吐物；间接接触被诺如病毒污染的环境、物品表面）。③通过呕吐或冲便生的气溶胶传播。

02诺如病毒感染有哪些症状？

1、诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。

2、最常见症状是腹泻和呕吐。成人以腹泻症状居多，儿童则呕吐症状表现为主，此外还会有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。多数患者发病后1-3天即可康复。

感染诺如病毒应该怎么办

01一般以轻症为主，轻症患者可补充足够的水分以预防脱水。

02严重脱水时，应及时住院输液治疗。

03感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。

如何做好科学预防？

01个人养成良好的卫生习惯

①保持手部清洁：在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循六步洗手法，使用肥和流动水至少洗手20秒。

②重视饮水卫生和食品安全：瓜果要洗净，注意饮水安全，避免直接饮用自来水。

02定期做好卫生清洁和消毒工作

①酒精对诺如病毒无效！因此被诺如病毒污染的环境、物品应使用含氯制剂（如84消毒液等）或过氧化氢等高水平消毒剂进行消毒，餐饮用具可通过煮沸30分钟消毒。

②若有人出现胃肠炎症状时，应对其粪便、呕吐物等进行规范处理，对其接触过的物品和物表使用含氯消毒剂进行彻底消毒，对其他高频接触的门把手、卫生间等也应进行消毒处理。

03注意开窗通风，处理病患呕吐物时，佩戴口罩和手套，做好个人防护。

04保持健康生活方式